Ο Ε.Ο.Σ. Πάτρας διοργανώνει τη Σχολή Αρχαρίων Ορειβασίας για τους μήνες Φεβρουάριο – Μάρτιο 2016.

 

Στόχος                    

 Βασικός στόχος της Σχολής είναι να αποκτήσουν οι συμμετέχοντες όλες τις απαραίτητες γνώσεις και εμπειρίες ώστε να μπορούν να κινηθούν αυτόνομα και με ασφάλεια στο ορεινό περιβάλλον και σε όλα τα πεδία όπου δεν απαιτούνται αναρριχητικές τεχνικές.

Περιεχόμενο και μέθοδοι εκπαίδευσης:

Θεωρία

  1.    Προπόνηση, φυσική κατάσταση (Προετοιμασία για Ορειβασία).
  2.    Διατροφή στο βουνό (Χειμώνα, καλοκαίρι, αντίσκηνο, bivouac).
  3.    Εξοπλισμός (Επιλογή, χρήση, συντήρηση, ένδυση-ρουχισμός).
  4.    Μονοπάτια (Σήμανση, Αναγνώριση, Χάραξη).
  5.    Προσανατολισμός (Χάρτης, πυξίδα, GPS).
  6.    Προετοιμασία και εκτέλεσή πεζοπορικής διαδρομής (Μέθοδος 3Χ3).
  7.    Κίνδυνοι στο βουνό και αντιμετώπισή τους (Με έμφαση στα Ελληνικά Βουνά).
  8.    Ποιότητες χιονιού, χιονοστιβάδες (Με έμφαση στα Ελληνικά Βουνά).
  9.    Αρχές μετεωρολογίας (Με έμφαση στον Ελλαδικό Χώρο, Κυκλώνες, είδη νεφών).
  10. Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης (Τραυματισμός, Απώλεια στίγματος, Κακοκαιρία, Χιονοθύελλα, Αδυναμία εντοπισμού Καταφυγίου).
  11. Πρώτες βοήθειες στο βουνό (Βασικές αρχές).
  12. Μεταφορά τραυματία (Βασικές αρχές).
  13. Καταλύματα (Καταφύγια, αντίσκηνα, φυσικά καταλύματα, κανονισμοί καταφυγίων, τρόποι συμπεριφοράς εντός του καταφυγίου).
  14. Ιστορία ορειβασίας (Ελληνική και Παγκόσμια).
  15. Ορεινό περιβάλλον (Γεωλογία, χλωρίδα, πανίδα, προστασία, με έμφαση στον Ελλαδικό χώρο).
  16. Ορειβατική δεοντολογία και ηθική (Η εξέλιξή της στο χρόνο).

Πρακτική

  1. Βασική Στάση Σώματος στην Ορειβασία (Πεζοπορία).
  2. Κίνηση σε ξερό πεδίο, τεχνικές (Βηματισμός, ρυθμός, αναπνοή).
  3. Κίνηση στο χιόνι, τεχνικές (Βηματισμός, ρυθμός, αναπνοή, στάσεις, άνοιγμα βήματος στο χιόνι, χρήση μπατόν).
  4. Χρήση πιολέ, κραμπόν (Γαλλική, Αυστριακή, Αμερικανική Τεχνική).
  5. Πτώσεις στο χιόνι (Στάσεις αυτοασφάλισης σε πτώση).
  6. Προετοιμασία και εκτέλεσή διαδρομής (Χάραξη πορείας και εκτέλεσή της).
  7. Προσανατολισμός (Άσκηση σε φυσικό περιβάλλον, νύχτα).
  8. Κίνδυνοι στο βουνό και αντιμετώπισή τους – η Διάσωση στην Ελλάδα
  9. Ποιότητες χιονιού, χιονοστιβάδες (Κατασκευή και επίδειξη τομής χιονιού).
  10. Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων (Απώλεια στίγματος, Τραυματισμός, bivouac, σκηνοθετημένα σενάρια επείγουσας κατάστασης).
  11. Κατασκευή καταλύματος ανάγκης (Χιονότρυπα, όχι διανυκτέρευση).
  12. Πρώτες βοήθειες στο βουνό (Βασικές αρχές, κατά προτίμηση σε συνεργασία με κατάλληλα καταρτισμένο άτομο).
  13. Μεταφορά τραυματία (κατασκευή φορείου με το διαθέσιμο εξοπλισμό).
  14. Οργάνωση χειμερινής κατασκήνωσης (Για απλή ή πολυήμερη διαμονή).
  15. Ταυτόχρονη κίνηση σε σχοινοσυντροφιά (Δέσιμο με σχοινί στο Μποντριέ, Βασική τεχνική παράλληλης κίνηση με σχοινιά, Όχι αναρρίχηση).
  16. Τεχνικές ανεύρεσης θύματος από χιονοστιβάδα.

Διάρκεια – Τόπος Διεξαγωγής

Η σχολή θα ξεκινήσει μέσα Φλεβάρη.

Η πρώτη συνάντηση για γνωριμία της ομάδας, ενημέρωση για τον εξοπλισμό και επίλυση αποριών, θα γίνει την Τετάρτη 3/02/2016 στις 19:00 στα γραφεία του συλλόγου.

Η εκπαίδευση θα διαρκέσει 5 Σαββατοκύριακα και θα πραγματοποιηθεί στο Παναχαϊκό, στον Χελμό, στον Ερύμανθο, στα Βαρδούσια ή στην Τύμφη, ενώ το ακριβές πρόγραμμα θα διαμορφωθεί σε συνεννόηση με τους συμμετέχοντες. Η διαμονή θα γίνεται σε ορειβατικά καταφύγια ή αντίσκηνα.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω e-mail, στα τηλέφωνα του συλλόγου ή απευθείας με τον  Γιάννη Ποταμούση στο τηλέφωνο  6932218855 (Οδηγός Βουνού, Εκπαιδευτής Ορειβασίας & Αναρρίχησης της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας-Αναρρίχησης) ή τον Άρη Δερμιτζάκη στο τηλέφωνο 6985639899 (έφορος ορειβασίας – αναρρίχησης του Ε.Ο.Σ. Πάτρας).

Κόστος

Το κόστος της σχολής είναι 330 ευρώ. Όσοι σκοπεύουν να συμμετάσχουν, παρακαλούνται να δηλώσουν την συμμετοχή τους όσο το δυνατόν νωρίτερα και με καταληκτική ημερομηνία τις 29/01/2016 (προκαταβολή 50 ευρώ).

Στο κόστος της σχολής δεν συμπεριλαμβάνονται τα έξοδα μετακίνησης και καταφυγίων.

Δικαιολογητικά

  • Αίτηση μέλους
  • Αίτηση-υπεύθυνη δήλωση συμμετοχής στη σχολή
  • Γνωμάτευση από Παθολόγο ή καρδιολόγο ή γενικό ιατρό (6μήνου) που αποφαίνεται για την δυνατότητα άθλησης του υποψηφίου
  • Μια φωτογραφία ταυτότητας
  • Μια φωτοτυπία ταυτότητας (όχι επικυρωμένη)

Τα δικαιολογητικά πρέπει να κατατεθούν στα γραφεία του ΕΟΣ ΠΑΤΡΩΝ έως 07 Φεβρουαρίου 2016 .

Επίσης, για το χαρτί γιατρού μπορείτε να απευθυνθείτε στο Νοσοκομείο Αγ. Ανδρέας στο τηλέφωνο 2610639555.

Απαραίτητος ατομικός εξοπλισμός

  • Μπότες για Μέσο βουνό ημιάκαμπτες ή άκαμπτες δερμάτινες ή πλαστικές, που να μπορούν να συνδυαστούν με αρθρωτά (αυτά που δένονται), semifast ή fast crampons,
  • Ισοθερμικά εσώρουχα (για τον κορμό και τα πόδια)
  • Ζώνη Μόνωσης :fleece(ελαφρύ, μέσου βάρους ή βαρύ)
  • Για τα πόδια: Σαλοπέτα(αδιάβροχη διαπνέουσα μεμβράνη gore tex); Και από μέσα powerstrech που αφορά σε ελαστικού τύπου polartec με εσωτερική επένδυση lycra ή παντελόνι fleece.
  • Tζάκετ (το σημαντικότερο κομμάτι του ρουχισμού μιας και παίζει το ρόλο του φράγματος κρατάει τον αέρα το χιόνι και το νερό μακριά από το σώμα του ορειβάτη)πρέπει να είναι Αδιάβροχο, Διαπνέον και Αντιανεμικό!
  • Βέστα(Εξαιρετικά ελαφρύ ρούχο με πουπουλένια επένδυση)
  • Κάλτσες (από το υλικό που φτιάχνονται τα ισοθερμικά εσώρουχα: Συνδυασμός μαλλιού και συνθετικού υλικού με ενίσχυση στα δάχτυλα και στις φτέρνες.)
  • Γκέτες
  • Γάντια
  • Σκούφος
  • Σακίδιο (γενικής Ορειβασίας καλά σχεδιασμένο γι αυτό το σκοπό)
  • Μονωτικό υπόστρωμα (συμπαγές ή φουσκωτό)
  • Χειμερινός Υπνόσακος μούμια για ορειβασία (Πουπουλένιος ή με συνθετική γέμιση)
  • Αλουμινοκουβέρτα
  • Θερμός 1lt.
  • Καμινέτο+μαγειρικά σκεύη
  • Μπατόν
  • Γυαλιά ηλίου
  • Φακός κεφαλής
  • Αντηλιακή κρέμα
  • Liposan
  • Ατομικό φαρμακείο με τα βασικά και κάποια ίσως φάρμακα που μπορεί να είναι ιδιαίτερα για κάποιον (αντιαλλεργικά, εισπνεόμενα κ.ά)

Είναι απαραίτητη μια ακόμα και δύο συναντήσεις με τους εκπαιδευόμενους πριν την έναρξη της σχολής για όλα τα θέματα :Ένα από αυτά είναι ο έλεγχος και η προσαρμογή του εξοπλισμού!!

Το πρόγραμμα εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες και μπορεί να τροποποιηθεί κατά την κρίση του υπεύθυνου της σχολής, εάν αυτό είναι αναγκαίο για την ασφάλεια των συμμετεχόντων και την ομαλή διεξαγωγή της σχολής.