Ο Ε.Ο.Σ. Πάτρας σε συνεργασία με την Ορειβατική Αναρριχητική Λέσχη Πύργου, διοργανώνει τη Σχολή Αρχαρίων Ορειβασίας για τους μήνες Ιανουάριος – Μάρτιος 2020.

 

Στόχος                    

Βασικός στόχος της Σχολής είναι να αποκτήσουν οι συμμετέχοντες όλες τις απαραίτητες γνώσεις και εμπειρίες ώστε να μπορούν 

να κινηθούν αυτόνομα και με ασφάλεια στο ορεινό περιβάλλον και σε όλα τα πεδία όπου δεν απαιτούνται αναρριχητικές τεχνικές.

Περιεχόμενο και μέθοδοι εκπαίδευσης:

Θεωρία

  1. Προπόνηση, φυσική κατάσταση (Προετοιμασία για Ορειβασία).

  2. Διατροφή στο βουνό (Χειμώνα, καλοκαίρι, αντίσκηνο, bivouac).
  3. Εξοπλισμός (Επιλογή, χρήση, συντήρηση, ένδυση-ρουχισμός).
  4. Μονοπάτια (Σήμανση, Αναγνώριση, Χάραξη).
  5. Προσανατολισμός (Χάρτης, πυξίδα, GPS).
  6. Προετοιμασία και εκτέλεσή πεζοπορικής διαδρομής.
  7. Κίνδυνοι στο βουνό και αντιμετώπισή τους.
  8. Ποιότητες χιονιού, χιονοστιβάδες.
  9. Αρχές μετεωρολογίας.
  10. Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης (Τραυματισμός, Απώλεια στίγματος, Κακοκαιρία, Χιονοθύελλα, Αδυναμία εντοπισμού Καταφυγίου).
  11. Πρώτες βοήθειες στο βουνό (Βασικές αρχές).
  12. Μεταφορά τραυματία (Βασικές αρχές).
  13. Καταλύματα (Καταφύγια, αντίσκηνα, φυσικά καταλύματα, κανονισμοί καταφυγίων, τρόποι συμπεριφοράς εντός του καταφυγίου).
  14. Ιστορία ορειβασίας (Ελληνική και Παγκόσμια).
  15. Ορεινό περιβάλλον (Γεωλογία, χλωρίδα, πανίδα, προστασία, με έμφαση στον Ελλαδικό χώρο).
  16. Ορειβατική δεοντολογία και ηθική (Η εξέλιξή της στο χρόνο).

Πρακτική

  1. Βασική Στάση Σώματος στην Ορειβασία (Πεζοπορία).
  2. Κίνηση σε ξερό πεδίο, τεχνικές (Βηματισμός, ρυθμός, αναπνοή).
  3. Κίνηση στο χιόνι, τεχνικές (Βηματισμός, ρυθμός, αναπνοή, στάσεις, άνοιγμα βήματος στο χιόνι, χρήση μπατόν).
  4. Χρήση πιολέ, κραμπόν 
  5. Πτώσεις στο χιόνι.
  6. Προετοιμασία και εκτέλεσή διαδρομής (Χάραξη πορείας και εκτέλεσή της).
  7. Προσανατολισμός (Άσκηση σε φυσικό περιβάλλον, νύχτα).
  8. Κίνδυνοι στο βουνό και αντιμετώπισή τους – η Διάσωση στην Ελλάδα
  9. Ποιότητες χιονιού, χιονοστιβάδες (Κατασκευή και επίδειξη τομής χιονιού).
  10. Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων (Απώλεια στίγματος, Τραυματισμός, bivouac, σκηνοθετημένα σενάρια επείγουσας κατάστασης).
  11. Κατασκευή καταλύματος ανάγκης (Χιονότρυπα).
  12. Πρώτες βοήθειες στο βουνό (Βασικές αρχές).
  13. Μεταφορά τραυματία
  14. Οργάνωση χειμερινής κατασκήνωσης (Για απλή ή πολυήμερη διαμονή).
  15. Ταυτόχρονη κίνηση σε σχοινοσυντροφιά (Βασική τεχνική παράλληλης κίνηση με σχοινιά).
  16. Τεχνικές ανεύρεσης θύματος από χιονοστιβάδα.

Διάρκεια – Τόπος Διεξαγωγής

Η πρώτη συνάντηση για γνωριμία της ομάδας, ενημέρωση για τον εξοπλισμό και επίλυση αποριών, θα γίνει την Τετάρτη 8/01/2020 στις 20:00 στα γραφεία του συλλόγου.

Η εκπαίδευση θα διαρκέσει 5 Σαββατοκύριακα και θα πραγματοποιηθεί:  

  1. 18 – 19 / 1 — Μαίναλο
  2. 1 – 2 / 2 — Ζήρεια 
  3. 15 – 16 / 2 — Παρνασσός
  4. 29 / 2 & 1 – 2 / 3 — Βαρδούσια
  5. 14 – 15 / 3 — Παναχαϊκό

Η διαμονή θα γίνεται σε ορειβατικά καταφύγια ή αντίσκηνα.

Το πρόγραμμα εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες και μπορεί να τροποποιηθεί κατά την κρίση του υπεύθυνου της σχολής, εάν αυτό είναι αναγκαίο για την ασφάλεια των συμμετεχόντων και την ομαλή διεξαγωγή της σχολής.

Απαραίτητος ατομικός εξοπλισμός

  • Μπότες ορειβατικές ημιάκαμπτες ή άκαμπτες που να μπορούν να συνδυαστούν με δετά, semifast ή fast crampons,
  • Ισοθερμικά εσώρουχα (για τον κορμό και τα πόδια)
  • Fleece
  • Σαλοπέτα
  • Βέστα
  • Ισοθερμικές κάλτσες 
  • Γκέτες
  • Γάντια
  • Σκούφος
  • Σακίδιο
  • Μονωτικό υπόστρωμα (συμπαγές ή φουσκωτό)
  • Χειμερινός Υπνόσακος μούμια για ορειβασία (Πουπουλένιος ή με συνθετική γέμιση)
  • Αλουμινοκουβέρτα
  • Θερμός 1lt.
  • Καμινέτο+μαγειρικά σκεύη
  • Μπατόν
  • Γυαλιά ηλίου
  • Φακός κεφαλής
  • Αντηλιακή κρέμα
  • Liposan
  • Ατομικό φαρμακείο με το βασικό εξοπλισμό και οποιαδήποτε άλλα φάρμακα μπορεί να χρησιμοποιείτε  (αντιαλλεργικά, εισπνεόμενα κ.ά)

Δικαιολογητικά

  • Αίτηση μέλους εδώ
  • Αίτηση-υπεύθυνη δήλωση συμμετοχής στη σχολή εδώ
  • Γνωμάτευση από Καρδιολόγο(6μήνου) που αποφαίνεται η δυνατότητα άθλησης του υποψηφίου
  • Δύο φωτογραφίες ταυτότητας
  • Μια φωτοτυπία ταυτότητας (όχι επικυρωμένη)

Όσοι σκοπεύουν να συμμετάσχουν, παρακαλούνται να δηλώσουν την συμμετοχή τους όσο το δυνατόν νωρίτερα.  Οι δηλώσεις συμμετοχής και τα δικαιολογητικά θα πρέπει να κατατεθούν στο σύλλογο έως την Πέμπτη 9 Ιανουαρίου 2019.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω e-mail, στα τηλέφωνα του συλλόγου ή απευθείας με το Αντώνη Αντωνόπουλου (6944602348) ή τον Άρη Δερμιτζάκη (6985639899)

Υπεύθυνος Σχολής: Αντώνης Αντωνόπουλος