Ο Ε.Ο.Σ. Πάτρας διοργανώνει Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων την Άνοιξη του 2018

Ανακοίνωση: Την Κυριακή 22 Απριλίου θα πραγματοποιηθεί Test Climb στην Καλόγρια ώρα 10:00 πμ. Περισσότερες πληροφορίες στα γραφεία του συλλόγου.

Η εκπαίδευση περιλαμβάνει 4 ΣΚ πλήρους θεωρητικής και πρακτικής εξάσκησης σε οργανωμένα αναρριχητικά πεδία και δεν απαιτεί προηγούμενη αναρριχητική εμπειρία. Οι εκπαιδευόμενοι θα λάβουν βεβαίωση επάρκειας της ΕΟΟΑ (Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας Αναρρίχησης) μετά την επιτυχή παρακολούθηση της σχολής. Στη σχολή διδάσκουν έμπειροι και πιστοποιημένοι εκπαιδευτές αναρρίχησης.

Στόχος

Βασικός στόχος της Σχολής είναι η εκπαίδευση των συμμετεχόντων στις βασικές αναρριχητικές τεχνικές και τις τεχνικές ασφάλισης, έτσι ώστε να μπορούν να αναρριχηθούν αυτόνομα και με ασφάλεια σε οργανωμένα αναρριχητικά πεδία, όπως προβλέπεται επίσημα από τον κανονισμό εκπαίδευσης της ΕΟΟΑ γι αυτό το επίπεδο.

 Θεωρία

  1. Προπόνηση, φυσική κατάσταση (προετοιμασία για ενασχόληση με την αναρρίχηση)
  2. Εξοπλισμός Αθλητικής Αναρρίχησης (σχοινιά, ζώνες ασφάλισης, συσκευές ασφάλισης, σετ)
  3. Αναρριχητικοί οδηγοί (περιγραφή, ανάλυση)
  4. Διατροφή (στο πεδίο, πριν κατά τη διάρκεια της αναρρίχησης και μετά)
  5. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής (μελέτη διαδρομών από τον αναρριχητικό οδηγό, επιλογή υλικών)
  6. Αναγνώριση ρελέ και επισφαλών ρελέ – εξοπλισμός
  7. Αντιμετώπιση επείγουσων καταστάσεων σε διαδρομές μιας σχοινιάς (εγκατάλειψη διαδρομής, τραυματισμός)
  8. Πρώτες βοήθειες (βασικές αρχές)
  9. Μεταφορά τραυματία (βασικές αρχές)
  10. Ιστορία αθλητικής αναρρίχησης (ελληνική και παγκόσμια)
  11. Ορεινό περιβάλλον με έμφαση στα οργανωμένα αναρριχητικά πεδία βράχου της Ελλάδας (Βαράσοβα, Μετέωρα κλπ., γεωλογία, χλωρίδα, πανίδα, προστασία της φύσης)
  12. Ορειβατική-αναρριχητική δεοντολογία και ηθική

 

Πρακτική

  1. Βασική στάση σώματος στην αθλητική αναρρίχηση βράχου
  2. Τεχνικές αναρρίχησης
  3. Εξοπλισμός
  4. Κόμποι (δέσιμο στη ζώνη ασφάλισης – μποντριέ, δέσιμο σχοινιών, ολόκληρη ψαλιδιά)
  5. Ασφάλιση σχοινοσυντρόφου (επικεφαλής, δεύτερος, top-rope) με αυτομπλοκαριζόμενες συσκευές και μη)
  6. Αναρρίχηση top-rope, ως δεύτερος, ως επικεφαλής, χωρίς σχοινί, τραβέρσες, boulder
  7. Πτώσεις (επίδειξη, εκμάθηση σε αρνητικό βράχο ή πίστα αναρρίχησης)
  8. Χειρισμοί σχοινιών (περίπτωση μονού σχοινιού)
  9. Επικοινωνία σχοινοσυντροφιάς (κώδικας επικοινωνίας)
  10. Ραπέλ σε διαδρομές μίας σχοινιάς έως και 60μ
  11. Αναρριχητικές τεχνικές (χρήση χεριών, ποδιών, σώματος, τεχνικές boulder)
  12. Βελτίωση τεχνικής (τεχνικές twist-lock, ξεκούρασης, σκέψη και αυτοσυγκέντρωση πάνω στη διαδρομή)
  13. Τεχνητή αναρρίχηση (προσπέραση τεχνητού)
  14. Διάσωση σχοινοσυντρόφου (περιπτώσεις μιας σχοινιάς μόνο)
  15. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής (ψυχολογική και σωματική προετοιμασία)

Πρόγραμμα Σχολής

Η πρώτη συγκέντρωση γνωριμίας και ενημέρωσης θα γίνει την Πέμπτη, 26 Απριλίου 2018, στις 20:00, στα γραφεία του Συλλόγου Παντανάσσης 29 & Μαιζώνος, 5ος όροφος.

Οι ημερομηνίες της σχολής είναι οι εξής:

  • 5-6/5/2018 – Καλόγρια/Αχαΐας
  • 12-13/5/2018 – Βαράσοβα/Αιτωλοακαρνανίας
  • 19-20/5/2018 – Λαγκάδα/Σπάρτη ή Βαράσοβα/Αιτωλοακαρνανίας
  • 26-27/5/2018 – Μετέωρα

Το πρόγραμμα εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες και μπορεί να τροποποιηθεί κατά την κρίση του υπεύθυνου της σχολής, εάν αυτό είναι αναγκαίο για την ασφάλεια των συμμετεχόντων και την ομαλή διεξαγωγή της σχολής.

Κόστος: 330 €

Περιλαμβάνονται:

  • οργάνωση & διεξαγωγή της σχολής
  • αμοιβές εκπαιδευτών
  • τεχνικός εξοπλισμός (ζώνες ασφάλισης – μπωντριέ, κράνη, σχοινιά κ.α.)
  • ασφαλιστική κάλυψη
  • πιστοποίηση ΕΟΟΑ
  • συνδρομή ενός έτους στο Σύλλογο

Υλικά & εφόδια που πρέπει να έχετε μαζί σας:

  • Παπούτσια αθλητικά ή trekking
  • Μικρό σακίδιο (25-35lt)
  • Αντιανεμικό-αδιάβροχο (ελαφρύ)
  • Φακός κεφαλής
  • Νερό 1,5-2lt (ή θερμός για ζεστό ή δροσερό ρόφημα)
  • Κολατσιό (ξηροί καρποί, σάντουιτς κ.α.)
  • Αντηλιακή κρέμα & lip stik

Για τις παραμονές είτε σε οργανωμένο κάμπινγκ έιτε σε ελέυθερο κάμπινγκ πρέπει να έχετε μαζί σας:

  • Υπνόσακο ελαφρύ
  • Αντίσκηνο
  • Υπόστρωμα (καριματ)

Απαραίτητα Δικαιολογητικά

  • Αίτηση μέλους εδώ
  • Αίτηση-υπεύθυνη δήλωση συμμετοχής στη σχολή εδώ
  • Γνωμάτευση από Παθολόγο ή καρδιολόγο ή γενικό ιατρό (6μήνου)που αποφαίνεται για την δυνατότητα άθλησης του υποψηφίου
  • Δύο φωτογραφίες ταυτότητας
  • Μια φωτοτυπία ταυτότητας (όχι επικυρωμένη)

Οι δηλώσεις συμμετοχής και τα δικαιολογητικά θα πρέπει να κατατεθούν στο σύλλογο έως την Πέμπτη 3 Μαΐου 2018.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω e-mail, στα τηλέφωνα του συλλόγου ή απευθείας με το Θανάση Σωτηρόπουλο (6945950408) ή τον Άρη Δερμιτζάκη (6985639899)

 

Υπεύθυνος Σχολής: Θανάσης Σωτηρόπουλος (Εκπαιδευτής ΕΟΟΑ)